Mitä yhteistä on

Kun kirjoitatte googleen hakusanan "meditaatio" silmienne eteen hypähtää liuta toinen toistaan henkistyneempiä järjestöjä ja ryhmiä, jotka tarjoavat auliisti tietoa ihmiskunnan yhtänäisyydestä ja meditaation eheyttävästä, terveyttä ja hyvinvointia kohentevasta vaikutuksesta. Mikä näille toimijoille on yhteistä? Se että kaikki muu on ilmaista, paitsi varsinaiset ohjeet siitä, miten heidän maditaatiotekniikoitaan käytännössä harjoitetaan. Siitä tiedosta pitää maksaa rahaa. Se siitä yhtenäisyydestä ja ihmiskunnan henkisen tilan kohottamisesta. Kukkoron lihottamisesta onkin taas kerran kyse. En sano, etteivätkö rahasta opetetut tekniikat voisi olla toimivia ja kohentaa yksilön elämänlaatua monin tavoin. Sitä vain ihmettelen, että miten pyyteetöntä on vaatia ihmisiltä maksua ja johonkin "lahkoon" sitoutumista. Käytän sanaa "lahko" tässä hieman liian huolettomasti, mutta tiedätte kyllä hyvin, että aina on ihmisiä, jotka tahtovat käyttää hyväkseen toisten hyviä aikomuksia ja luottamusta. Koska tällaisista asioista puhuminen herättää pahaa verta, jätän yksityiskohdat sikseen.

Meditaatio ei ole vaikeaa. Suorita arkiset asiasi sellaiseen tilaan, että et laiminlyö niitä harjoituksesi vuoksi. Huolehdi kehosi tarpeista, niin että ne eivät pyöri mielessäsi. Rauhoita ympäristösi. Ota mukava asento, mutta älä liian mukava, tarkoitus ei ole nukahtaa. Ei ole kovin suurta merkitystä istutko lootusasennossa, puolilootusasennossa, polvi-istunnassa tai risti-istunnassa, eri perinteillä on omat tapansa, perusteista pääsee jyvälle vähemmälläkin. Istu paikallesi ja hengitä syvään ja rauhallisesti. Mieleesi tulee ajatuksia, jalkojasi ehkä alkaa särkeä. Anna ajatusten tulla ja mennä, keskity vaikka laskemaan hengityksiäsi, laske kymmeneen ja aloita alusta. Jos sekoat laskuissasi, aloita alusta. Voit myös halutessasi seurata ajatuskulkujasi, mutta älä kiinnity niihin. Voit halutessasi mietiskellä jotain tiettyä tarkoitusta varten, saatat saada oivalluksia, joista on sinulle apua.
Meditaatio ei ole helppoakaan, mutta kun pääsee alkuun se helpottuu. Meillä täällä Suomessa on vielä toistaiseksi laaja ja kattava kirjastojärjestelmä. Sieltä löytyy tietoa asiasta kuin asiasta ilmaiseksi. Ei kannata lukkiutua yhteen totuuteen, vaikka sitoutuisikin yhteen menetelmään. Ajattelun vapaus on ihmisen ja yhteiskunnan hyvinvoinnin perusta.

Älkää menkö rahastajien lankaan. Joidenkin tietojen hankkimiseen täytyy kuluttaa rahaa, mutta meditaatiotekniikat eivät ole sellainen tieto. Ne ovat vain työkalu sellaisen tekemiseen, jonka jokainen tien kulkija joutuu tekemään yksin.