Kuka Olet?

Jos sinua pyydetään kuvailemaan itseäsi muutamalla adjektiivilla, löydät välittömästi osuvimmat ja voitko käsi sydämellä vannoa ja vakuuttaa niissä kiteytyvän koko olemuksesi, se mitä olet, mitä olet ollut ja mitä sinusta vielä tulee?

Suorituskeskeisessä pyrkyreiden kulttuurissa on tärkeää olla joku. On tärkeää voida illalla ennen nukkumaan menoa voida luetella ne hyvät ominaisuudet, jotka tekevät itsestä tärkeän ja korvaamattoman. Sillä vain tärkeys seisoo meidän ja luuseriuden välissä, vain se erottaa meidät hämärästä ja epämääräisestä maailmasta, jossa kaikki on mahdollista, mutta mikään ei ole varmaa.

Uskaltakaa laajentaa käsityksiänne. Ei oma itse ole niin lukkoonlyöty ja suljettu ilmiö, kuin äkkiväärää voisi kuvitella. Kun oikein äityy pohtimaan, ei äkkiä tiedäkään enää mitään. Siltä pohjalta on hyvä lähteä ottamaan selvää. Valmiit vastaukset ja varma tieto on yleensä peräisin ulkoisesta lähteestä, jolla on joku syy sanoa asioiden olevan juuri jollain tietyllä tavalla.

Mitä yhteistä on

Kun kirjoitatte googleen hakusanan "meditaatio" silmienne eteen hypähtää liuta toinen toistaan henkistyneempiä järjestöjä ja ryhmiä, jotka tarjoavat auliisti tietoa ihmiskunnan yhtänäisyydestä ja meditaation eheyttävästä, terveyttä ja hyvinvointia kohentevasta vaikutuksesta. Mikä näille toimijoille on yhteistä? Se että kaikki muu on ilmaista, paitsi varsinaiset ohjeet siitä, miten heidän maditaatiotekniikoitaan käytännössä harjoitetaan. Siitä tiedosta pitää maksaa rahaa. Se siitä yhtenäisyydestä ja ihmiskunnan henkisen tilan kohottamisesta. Kukkoron lihottamisesta onkin taas kerran kyse. En sano, etteivätkö rahasta opetetut tekniikat voisi olla toimivia ja kohentaa yksilön elämänlaatua monin tavoin. Sitä vain ihmettelen, että miten pyyteetöntä on vaatia ihmisiltä maksua ja johonkin "lahkoon" sitoutumista. Käytän sanaa "lahko" tässä hieman liian huolettomasti, mutta tiedätte kyllä hyvin, että aina on ihmisiä, jotka tahtovat käyttää hyväkseen toisten hyviä aikomuksia ja luottamusta. Koska tällaisista asioista puhuminen herättää pahaa verta, jätän yksityiskohdat sikseen.

Meditaatio ei ole vaikeaa. Suorita arkiset asiasi sellaiseen tilaan, että et laiminlyö niitä harjoituksesi vuoksi. Huolehdi kehosi tarpeista, niin että ne eivät pyöri mielessäsi. Rauhoita ympäristösi. Ota mukava asento, mutta älä liian mukava, tarkoitus ei ole nukahtaa. Ei ole kovin suurta merkitystä istutko lootusasennossa, puolilootusasennossa, polvi-istunnassa tai risti-istunnassa, eri perinteillä on omat tapansa, perusteista pääsee jyvälle vähemmälläkin. Istu paikallesi ja hengitä syvään ja rauhallisesti. Mieleesi tulee ajatuksia, jalkojasi ehkä alkaa särkeä. Anna ajatusten tulla ja mennä, keskity vaikka laskemaan hengityksiäsi, laske kymmeneen ja aloita alusta. Jos sekoat laskuissasi, aloita alusta. Voit myös halutessasi seurata ajatuskulkujasi, mutta älä kiinnity niihin. Voit halutessasi mietiskellä jotain tiettyä tarkoitusta varten, saatat saada oivalluksia, joista on sinulle apua.
Meditaatio ei ole helppoakaan, mutta kun pääsee alkuun se helpottuu. Meillä täällä Suomessa on vielä toistaiseksi laaja ja kattava kirjastojärjestelmä. Sieltä löytyy tietoa asiasta kuin asiasta ilmaiseksi. Ei kannata lukkiutua yhteen totuuteen, vaikka sitoutuisikin yhteen menetelmään. Ajattelun vapaus on ihmisen ja yhteiskunnan hyvinvoinnin perusta.

Älkää menkö rahastajien lankaan. Joidenkin tietojen hankkimiseen täytyy kuluttaa rahaa, mutta meditaatiotekniikat eivät ole sellainen tieto. Ne ovat vain työkalu sellaisen tekemiseen, jonka jokainen tien kulkija joutuu tekemään yksin.